..lehet elmondanom, hogy büszke vagyok magamra. Sok volt a 1oo nap? Elfáradtam? Gyenge vagyok! A reggeli nem volt más mint az esti vacsorám hideg maradéka egy kevés paradicsommal kiegészítve. Az esti vacsora után tökéletes cukrom volt 5,8 mmol/ l.Így a reggeli sem emelte meg. Ebédre szénhidrátot…

Reggel bátran falatoztam a zöldségekben dúskáló szokásos pirítósom, majd elcsábultam egy kis grillázskrémre, nem gondoltam, hogy sok lesz, hiszen az is csak színtiszta szénhidrát, de még ez nem volt elég, hozott a szomszéd egy kis friss meleg pogit, abból is falatoztam, mert ugye az is szénhidrát,…

Reggelire a már bevált pirítós volt, zöldekkel. Ebédre székelykáposztát készítettem, de nem szokványos mód, hanem még tegnap felkockáztam pár darab disznófület, amit sós paprikakrémes vízben megfőztem, Ma készítettem egy ledinsztelt hagymaalapot, majd rátettem az előfőzött felkockázott fület, egy…

Reggelire a változatosság nevében,  pirítós volt, zsülienre vágott sárgarépával, retekkel, és hegyes erőssel. Ebédre sült kolbász, serpenyőben zsírjára pirítva, és mivel idő szűkében voltam, köretként sajna nem főtt zöldséget ettem mellé, hanem savanyúságot. Ez mondjuk alapon nem illik bele ebbe…

Úgy döntöttem, hogy még egy kicsit jobban odafigyelek az étkezésemre, csak mert haloványan jelzett a gyomortáji fájdalom, ezért még tovább kell folytatnom, a gyomor kímélő étrendem, de más tiltólistát vezetek be, illetve engedek a megszorításon, habár ma a napvégére azt érzem, nem, hogy engedtem,…